インナーマッスルを強化し、美しいボディラインを作ります
ピラティスとはヨガのポーズを続けて、より動きながら行なう、呼吸を意識したエクササイズです。体の芯（インナーマッスル）を鍛えることで、カラダの土台となる骨盤のゆがみを解消して美しいカーブを描く背骨に調整してゆきます。
さらに骨盤と背骨を支える内側の筋肉を鍛えることで美しいボディラインになり、肩こりや腰痛などの不調を解消して健康美人になれます。
ピラティスの基本を大切にお客様のニーズに合わせてクラスを展開いたします。
- FTP認定インストラクター
ハタヨガ・マタニティヨガインストラクター認定
ビューティペルヴィス修了
スタジオディレクター
ヨガに出会い呼吸の大切さを知り、ピラティスに出会いマインド・ボディに惹かれ、何歳になってもアクティブに女性らしくしなやかに美しく強く在りたい。人生少しの勇気とチャレンジでいくらでも変更・持続可能！
- ピラティスインストラクター
ピラティスインストラクター
走る事、体を動かすことが大好きです。ピラティスを始め私の体と人生が少し変わりました。 何かにチャレンジする気持ち、小さなことでも目標を持って毎日を送りたいと思っています。 皆さんとの時間も 私の元気のエネルギーです！<Run>走る事=しんどい！皆さんそう思っていませんか？ そう…確かにしんどい！！ でもゴールは絶対にある そして何といってもゴールまで 皆同じ気持ち 目標をもって走りつづけます。すごい事だと思いませんか？ すごいエネルギー元気100倍です❤ 技術も道具もいりません。『走ってみようかなぁ～』その気持ちだけ！一緒にいい汗かきましょう。
一覧/
RSS
- 2012年5月18日
-
6月・ＮＥＷクラス･ＮＥＷフェイスのご案内
- 2012年5月18日
-
祝・2周年イベント「Ve-cure フェスタ」開催のお知らせ
- 2012年5月3日
- スタッフ＆インストラクター募集のお知らせ
一覧/
RSS
- 2012年4月26日
- ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸｽﾍﾟｼｬﾙ企画
- 2012年4月8日
- お花見＆サンプル配布＆お尋ね
- 2012年4月6日
- レッスンの変更・クローズのお知らせ